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スマホによる睡眠不足を怠惰でカンタン解決
スマホが原因での睡眠不足が増えています。その原因がブルーライトです。様々な悪影響を及ぼすことからカンタンに出来る対策をまとめました。
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遺伝子検査でアルコールリスクをチェック！
近年話題となっている遺伝子検査。この検査によって、その人の持つアルコール分解速度がわかるようになりました
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実は知られていない!?夏バテに続く「秋バテ」の症状と対策
夏の内臓疲れや冷房疲れが原因で起こる「秋バテ」の症状について解説します。
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夏バテ？かくれ貧血にご注意を
運動や会食にアグレッシブな人でもなりうる貧血について解説します。
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マナーのいい靴の履き方は体にもいい
だらしない靴の履き方は体にも悪いかもしれませんよ。
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高血圧の人は熱中症対策で塩分摂取すべき？
熱中症の危険がある真夏も減塩は続けたほうがいいのでしょうか。
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山の日は富士山へ！熱中症・高山病にならないためのポイントを解説
富士山を安全に登りきるためには、熱中症と高山病への対策がぜひとも必要です。
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旅をすると身も心も元気になります
今回は、旅と健康のつながりについて考えてみたいと思います。
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中東に学ぶ暑さ対策
今まで経験したことのようなこの暑さ、どのようにして対策すればいいのでしょうか。
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佐賀弁に関西弁！？ラジオ体操に飽きたなら、方言や発音が素敵なご当地版がおすすめ！
ご当地版ラジオ体操をご紹介します。
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【健康コラム】夏本番に備えて発汗トレーニングを！
これから訪れる夏を快適に乗り切るために、スポーツマンのような良い汗がかけるように練習しておきましょう。
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腰痛を気にせずにキャンプを楽しむ方法
アウトドア志向のあなたのために、今回はキャンプ場で快適に過ごすためのちょっとしたコツを考えていきましょう。
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こんな習慣は冷えを呼ぶ！夏の冷え症、見落としがちな原因は？
手足が冷えてつらい、温めてもすぐに冷えてしまう……。寒い季節になるとつらいのが手足の冷えですが、最近では夏の暑い季節でも「冷え」を訴える人が増えています。ネット...